「 健康改善 」一覧

古くから寝る子は育つということわざがあるように、睡眠は人が成長するのに無くてはならないものです。しかし、日々の忙しさから十分に睡眠がとれてい...

健康の維持が目的のダイエットは推奨されるべきですが、極端なダイエットは常に健康を害するデメリットも伴います。抜毛や薄毛が多いときには...

最近では若い世代でも深刻化している抜け毛、脱毛症ですが、その原因は食生活にあるとされています。普段の食生活の乱れが体調の不良を引き起...

一部では、平熱が低い低体温は抜け毛や薄毛の原因になるといわれています。抜け毛や薄毛とは無関係に思える体温が注目されているのはなぜでし...

薄毛対策には、含硫アミノ酸というものが良いといわれています。含硫アミノ酸を効率よく摂取することで、髪の毛を作りやすくなるそうです。どんな...

薄毛を気にする方の中には、イソフラボンを活用したいと考える方がいるようです。イソフラボンとはどのような成分なのでしょうか。また、薄毛...

タンパク質は髪の毛の成長のために大切な栄養素といわれています。タンパク質を効果的に摂取するためには、タンパク質豊富な食材を意識的に選んで...

毎日の食事で薄毛対策ができたらいいと思いませんか？髪が健康に育つためには、毎日の食事から取る栄養素が重要であり、体が栄養不足になると髪は...

薄毛には海藻類が効くと昔からいわれますが、ほんとうに効果があるのでしょうか？海藻類は低カロリーで栄養豊富な食品ですが、たくさん食べればいいと...

黒酢に含まれるイシトールには育毛効果があることをご存じでしょうか？黒酢は栄養価の高い健康食品として知られていますが、髪の成長を助けること...

業務用わさび最大手メーカーの金印（名古屋市）が、日本原産の香辛野菜「本わさび」に含まれる「イソサポナリン」と呼ばれる成分が、育毛を促す仕組み...

冬のフルーツとしておなじみのみかんには、育毛促進の効果があるといわれています。日本で一般的にみかんが食べられるようになったのは江戸時代後...

栄養効果が高く手軽に野菜不足を解消できる青汁は、健康面だけでなく育毛促進も期待ができることで注目されています。しかし、青汁を飲むだけでど...

タンパク質は新陳代謝に欠かせない成分で、栄養分が不足すればそれだけ新しい細胞に生まれ変わる活力が失われます。髪の毛の成分はタンパク質...

AGA（男性型脱毛症）に悩む人なら「昆布やわかめを食べると髪の毛が生える」という言い伝えを聞いたことがあるはずです。最近の研究で「関...